Resúmen curricular

Gustavo Keserman

• Entrenador físico, Instructor de musculación deportiva (Top Training)
• Kinesiólogo Fisiatra (Universidad de Bs.As.)
• Posgrado Kinesiología y Traumatología del Deporte (Asociación Arg. de Traumatología del Deporte)
• Entrenador de ténis (Academia Echague-Forti, Asociación Arg. de Ténis)
• Docente UBA

Metodología

Las clases pueden ser individuales o grupales, al aire libre o a domicilio, para lo cual trasladamos todos los elementos necesarios:

• Pesas y mancuernas
• Barra y discos
• Bandas elásticas y tobilleras
• Balones de fitness
• Colchonetas
• Módulos de step
• Accesorios para entrenamiento funcional

En todos los casos se enseña y se controla la ejecución correcta de los ejercicios, lo que además de evitar y prevenir lesiones, hace que los resultados sean más rápidos y eficaces.

Entrenamiento personal - Personal trainer

• Acondicionamiento físico
• Descenso de peso
• Modelado corporal
• Tonificación y definición muscular
• Desarrollo y fortalecimiento muscular
• Elongación - stretching - flexibilización
• Entrenamiento funcional
• Actividades aeróbicas
• Gimnasia para la tercera edad
• Prevención y rehabilitación de lesiones
• Asesoramiento nutricional

PROGRAMAS PERSONALIZADOS DE ACTIVIDAD FISICA

• Sobrepeso y obesidad
• Alteraciones posturales
• Sedentarismo, malas posturas laborales y estrés
• Estética corporal
• Artrosis y osteoporosis
• Postquirúrgicos
• Lesiones deportivas y traumatológicas
• Hipertensión arterial
• Diabetes
• Rehabilitación cardiovascular